Her hos Zinuss sidder vi meget foran en computer. Timerne går, blogindlæg bliver skrevet, produkter bliver lagt op, kaffen bliver suppleret med lidt fløde og kage, og pludselig bliver den ellers så veltrænede sixpack forvandlet til en kvabset ølkasse. Og den pryder ikke så godt, når vi smider trøjen på stranden, og den får heller ikke ligefrem vores praktiserende læger til at juble af begejstring under det årlige helbredstjek.
Og så er det jo godt, at man heldigvis kan træne sig ud af flommernes greb, og det gør vi danskere generelt også i stor stil. Ifølge Idrættens Analyseinstitut holder 4 ud af 5 danskere formen ved lige ved hjælp af en eller anden form for aktivitet.
Men vi kender alle godt fornemmelsen af, at vi godt kunne glide ind i den gruppe af mennesker, som ikke gør. Som bare ligger på sofaen. Bare lige for en enkelt dag… Derfor er det vigtigste, at du dyrker en aktivitet, som giver det skønne dopamin til hjernen, for ellers ved vi alle godt, det nyeste show på Netflix nok end...
Read More